クリスチャントルソー

クリスチャントルソーの効果的な着方、服装の注意点を紹介!

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クリスチャントルソーは、着るだけで簡単にスタイルアップできて嬉しい着圧キャミソール。

しかし着圧が強くて着づらかったりすることも多いですよね。

また、どうせ着るならより効果的に着たいけど、どうすればいいのか分からない…間違った着方をしていて、効果がなかなか出ない…という方もいると思います。

そこで基本的な着方や効果的な着方、着用の際の注意点など、クリスチャントルソーの着方についてのポイントをご紹介したいと思います。

 

クリスチャントルソーの基本的な着方を紹介!着用時間、着るタイミングをチェック!

まずはいつ着るべきか、どれくらい着ればいいのか、簡単な着方など基本的な着方についてご紹介します。

 

基本は毎日着ることが重要!

クリスチャントルソーは着ることで体幹を鍛えることができる着圧キャミソール。

この体幹トレーニング効果のおかげで、スタイルアップが期待できるというものです。

トレーニングは自分の気が向いたときにだけ行ってもあまり意味がありませんよね?

クリスチャントルソーもそれと同じ!

毎日着続けることで、体幹トレーニングの効果を得ることができます

必ず毎日着用するようにしましょう。

 

着用時間は日中、寝るときのどちらかがおすすめ!

クリスチャントルソーは着ている間、体幹トレーニングの効果を得ることができます。

着用時間が短すぎると、その効果をしっかりと得ることができません。

なので、ある程度の時間着用する必要があります。

しかし長ければ長いほどいいのかと言われれば、そうではありません。

長時間着用しすぎると、血行不良などを引き起こしてしまう可能性があり危険なんです。

そこでオススメなのが、日中や寝る時などと時間を決めて着用すること。

時間を決めておけば毎日の日課にもでき、長時間の着用も防げますよね!

 

着づらい時の簡単に着れるポイント!

着圧キャミソールはキツくて着づらい場合も多いですよね。

クリスチャントルソーも着づらいと感じる方がいるかもしれません。

そんな時に試していただきたいポイントが「脚から履く」ということ!

まず脚から履き、キャミソールがヒップに収まるところまで引き上げます。

そして左右のヒップのお肉を生地の中に入れて形を整えます。

最後に上半身まで引き上げて、前屈姿勢になって背中のお肉をバストへ寄せ集めてから肩紐をかける。

このように着ることでお肉もしっかりと支えられるし、頭から着るよりも着やすい!

一石二鳥なんです!

 

クリスチャントルソーの着方のポイントは「毎日着る」ということ!

着用時間を決めておけば、毎日忘れずに継続できるのではないでしょうか。

そして、着圧がキツくて着づらいな…という方はぜひ脚から履いてみてくださいね!

 

クリスチャントルソーの効果的な着方はコレ!

毎日着ていればスタイルアップが期待できるクリスチャントルソー。

しかしせっかく着るなら、より効果をアップさせたいですよね。

そこでクリスチャントルソーの効果的な着方についてご紹介します。

 

手軽な運動と併用する!

クリスチャントルソーを着用している間は加圧によって、より脂肪が燃焼しやすくなっています。

だから着用中に運動することでより効果がアップするんです!

でも運動は続かない、運動をしたくないからクリスチャントルソーを買ったという方も多いはず。

実は、ここでいう運動はみなさんが想像しているようなランニングや激しい筋トレなどの運動ではないんです。

普段の生活の中で「たくさん動く」という意識を持つ程度で充分なんです。

例えば、なるべく階段を使うようにする、普段より大股で歩いてみる。

このように少し意識すれば出来ることでも、クリスチャントルソーを着て動けば効果的に脂肪を燃焼出来るんです!

 

簡単なエクササイズを行う!

クリスチャントルソーは着ているだけで、体幹が鍛えられお腹痩せにもつながります。

しかしより早く効果を出すためには、効果的なエクササイズも重要!

そこでお腹痩せにも抜群の効果があるという簡単なエクササイズをご紹介したいと思います。

 

【おなか凸凹(ペコポコ)ダイエット】

超簡単なのに、抜群の効果があると絶賛されている「おなか凸凹(ペコポコ)ダイエット」。

まずはそのやり方をご紹介します。

1.腹筋に力を入れて、1~2秒かけてお腹をへこませる。

この時、呼吸と関係なくお腹に引きつけるイメージで腹筋の力だけで行ってください。

2.腹筋に力を入れたまま、呼吸と関係なく1~2秒かけてゆっくりとお腹を出す。

この時、へこませた反動でお腹を出してしまうと腹筋が使われません。

腹筋に力を入れて最大限ポッコリと膨らませるのがポイントです。

 

やり方はたったこれだけ!

とても簡単ですよね。

でもお腹痩せや便秘の解消、猫背の改善や腰痛の緩和にも効果があると言われているんです!

慣れるまではお腹に手を当てるとやりやすいみたいですよ!

仕事中や入浴中などいつでもどこでも出来るのでは、ぜひ取り入れてくださいね!

(引用:https://cancam.jp/archives/2067)

 

ツボ押しマッサージで効果倍増!?

身体にはたくさんのツボがありますよね。

ツボを押すことで体の不調を治したり様々な効果が期待できますが、実は痩せるツボもあるんです!

そこでクリスチャントルソーの効果を倍増させるツボ押しマッサージをご紹介したいと思います。

 

【脂肪を燃焼させるお腹のツボ押しマッサージ】

おへその上に小指を当てて、そこから指4本分上にあるツボ。

そこが脂肪を燃焼させやすくするツボだと言われています。

そのツボを優しく4~5回押してあげましょう。

血行を促進するするとも言われているので、効果アップ間違いなしです!

服の上からでも大丈夫なので、気が付いた時にやってみて下さいね。

 

【代謝を高める背中のツボ押しマッサージ】

あごを引き、首を下に曲げると背骨に突起ができます。

その1番大きな突起のすぐ下にある背骨と背骨の間のくぼみにあるツボ。

これが代謝を高めるツボだと言われています。

人差し指の腹で少し強めに押してあげましょう。

 

クリスチャントルソーにも代謝を高める効果はありますが、より脂肪を燃焼しやすい身体を作ってくれます!

ツボ押しマッサージはどこでも簡単に出来ますよね。

クリスチャントルソーの効果をより高めることができるので、ぜひ取り入れて下さいね!

(引用:http://interesting-content.net/tekimenyaserutubo-263)

 

食生活を見直そう!

クリスチャントルソーを着ているから大丈夫!と油断して食生活が乱れてはいませんか?

もちろん過度の食事制限をする必要はありません。

しかし欲望のままに食べていたら、せっかくのクリスチャントルソーの効果も半減してしまいますよね。

食生活が乱れているなと思う方は、健康的な食生活を心掛けましょう。

また白湯は健康にもダイエットにもとてもいいと言われています。

毎朝起きたら最初に白湯を1杯飲むだけでもクリスチャントルソーの効果を後押ししてくれるはずです!

 

日常の中で少し意識するだけでクリスチャントルソーの効果を高めることができます。

運動やエクササイズ、マッサージといってもどれも簡単で続けやすいものだと思います。

ぜひ取り入れて、クリスチャントルソーの効果を倍増させて下さいね。

 

クリスチャントルソーを着るときに注意したい服装のポイントとは!?

クリスチャントルソーは丈が長いキャミソールです。

なので丈の処理に悩んだり、コーディネートに悩んだりすることもあると思います。

また下着は着けるべきかどうかも迷いますよね。

クリスチャントルソーを着る時の注意点やポイントについて調べてみました。

 

下着は着けるべき?

クリスチャントルソーは着圧キャミソール、補正下着です。

なので、下着の必要なく着れることを想定して設計されています。

しかしカップ付きのキャミソールではありません

そのため自分の体型や体調を考慮して必要な場合はブラジャーで整えるようにしましょう

また肩紐が落ちてくる場合や緩い場合は、クリスチャントルソーの下に薄手のものを着用して調節しても問題ないようです。

 

裾が長いときの対処法!

クリスチャントルソーは丈が長く、お尻のところまでスッポリと覆われます。

なのでお尻の部分の生地がもたつき、気になる場合があるかもしれません。

そういう時は、上からガードルなどを履くともたつきが気にならなくなるのでオススメです。

また裾をたくし上げて折りたたむのもオススメです。

タイトな服の場合は折りたたむことでラインにも響かなくなりますよ。

ただしどちらの場合もキツい、苦しいなど違和感を感じた場合は控えるようにしましょう。

 

服装の注意点とオススメのコーディネート!

クリスチャントルソーは生地が薄いので、どのような服装でも違和感なく着ることができます。

しかし丈が長いので、ミニスカートだと裾が見えてしまう可能性があります

ミニ丈のワンピースやスカートには向かないかもしれません。

逆に、着ているとお腹を引き締めてくれるのでタイトなトップスだとスタイル良く見せてくれます。

またヒップまで補正してくれるのでタイトスカートもオススメです。

もちろんフレアスカートやガウチョパンツ、ワイドパンツとの相性も抜群です。

でも着ているだけでスタイルアップもできるクリスチャントルソー。

せっかくなので、タイトな服装で美ラインを出してみませんか。

「タイトなトップス×フレアスカート」や「ゆるニット×タイトスカート」。

上下どちらかをタイトなラインにするだけでもスタイルアップして見えますよ!

 

クリスチャントルソーは一般的なキャミソールより丈が長いので戸惑うかもしれません。

しかしその分ヒップまで包み込んでくれるので、スタイルアップにつながります。

また裾が気になる場合でも折りたたむことが出来るので、簡単に処理できますよ。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

クリスチャントルソーの基本的な着方はもちろん、効果をアップさせる着方もとても簡単ですよね。

エクササイズやマッサージもいつでもどこでも出来るようなものばかりです。

クリスチャントルソーを着て、エクササイズやマッサージをする。

これを毎日の日課にすれば、早く効果的に痩せられるはずです。

またブラをつけたり、下に薄手のインナーを着たり自分に合わせて調節できるのもいいですよね!

着ているだけでいつもよりスタイル良く見せてくれるクリスチャントルソー。

いつもは身体のラインを隠しているという方も、ぜひタイトなコーディネートを取り入れてみてはいかがでしょうか。

⇒クリスチャントルソーの詳細はこちら

 

クリスチャントルソーの効果についてはこちらの記事で紹介しています。

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